不少成年人在日常生活中的行为模式和心理状态，其实受著“童年阴影”的影响而不自知。从专业角度来看，人在幼童时期擅于模仿，所以大部分人的童年阴影都是源自4至5岁时在原生家庭的不同经历，有些人的童年阴影甚至可以回溯到3岁的时期。

跟“内在小孩”复和　走出童年阴影

童年阴影的类型和例子有很多，例如年幼时跟父母或兄弟姊妹关系恶劣、不幸被虐待、性侵等。近来有一个个案可以用来说明一下“童年阴影”对成年人造成的影响和相应的治疗方法。

Y女士已是两女之母，有一次在给幼女喂哺母乳的时候，年长些的长女只是出于好奇走过来看一下，便被Y推倒在地上而吓得大哭起来。Y女士其后主动向专业人士求助，她知道把长女推倒地上是做错了，但奇怪的是，心里并没有丝毫愧疚。

细问之下，原来跟Y女士年幼时的经历有关。那时候她跟著妈妈改嫁，妈妈忙著照顾新生的弟妹，根本没有时间照顾她，会带她去别人家里打麻将。有一次，年幼的Y女士被一名年纪较大、不知名的男孩带到一个房间里，肆意地抚摸了Y的身体。她因感到害怕而告诉妈妈，可是妈妈非但没有帮她，反而叫她不要多事，但求息事宁人。

最近，我为Y女士进行了催眠治疗，把她带回到童年的时候，让她心里的那个“内在小孩”跟妈妈复和。她不但原谅了妈妈，也原谅了自己，不再认为被那名大男孩性骚扰是自己的错。Y女士成功走出童年阴影后，跟两名女儿的关系已修复至原本的八成左右。

自我检讨　多听意见

很多有“童年阴影”的成年人觉得是小事一桩，不用求助。但如果感到问题严重，甚至影响日常生活和人际关系，就应该快去求医，不要迟疑。身边的家人和朋友也可以多加关怀，鼓励当事人正视问题，尽快寻求协助。

除了催眠治疗以外，还可以通过心理治疗和认知行为治疗来解决跟童年阴影相关的问题。“认知行为治疗”是通过跟病人分析每个行为背后的含义，从而作出相应的治疗。如果问题严重的话，会配合精神科医生处方药物，双管齐下来帮助患者尽快过正常生活。

▲ “全迈进心理服务”催眠治疗师李佩琪博士